Тренинг, который должен пройти каждый
Как справиться с тревожностью
Как перестать волноваться и не доводить себя и близких
7 уроков
Знания и практика, которые помогут успокоиться и включить саморегулирование даже в самых сложных обстоятельствах
12 500 руб
3 500 руб
Для себя, для близких, для бизнеса, для карьеры
95%
Проходят тренинг до конца и используют знания на практике
100%
Получают различные практики и упражнения
Более 20
Упражнений, чтобы снизить тревожность
90%
Могут справиться с тревожностью
"Узнайте откуда берется тревожность и как сохранять спокойствие и рассудок"
Для кого
Вы часто чувствуете тревогу, страх
+ Хотите узнать откуда берется тревога и тревожность
+ Хотите определить истинный источник своих страхов
+ Хотите разобраться в каких случаях обращаться к психологу, психотерапевту или психиатру
Вас часто волнует "плохое предчуствие"
+ Узнаете симптоматику популярных и частых страхов
+ Узнаете причины вашего поведения и ваших решений
+ Разберетесь в 4 стадиях плохого предчувствия
+ Узнаете как работает наша психика
Вас волнует "тревожный невроз"
+ Узнаете способы базовой диагностики
+ Узнаете как быстро помочь себе и близким
+ Узнаете как не пропустить опасные состояния
+ Получите упражнения, которые шаг за шагом помогут снизить тревожность
Что вас ждет
4 базовых эмоции
4 эмоции в основе наших ощущений и решений
Что такое тревога
Мозг и мышление. Эмоции. Основа. Откуда берется и как проявляется тревога.
Симптомы повышенной тревожности
Психологические и физиологические симптомы
Психолог, психотерапевт
Когда и какого специалиста выбрать
Экспресс метод при приступе тревожности
Методы снятия приступа тревожности
Телесные симптомы тревоги
Рисунок тревоги
Само-регулирование
Как создать баланс и равновесие. Как создать границы
Разложим тревогу по полочкам
Примеры проведения анализа
Я узнала о тревоге и тревожности все, что нужно, чтобы справиться со своим частым состоянием волнения и тревоги
Ольга
Бронина
Почему вам обязательно нужно пройти этот тренинг
Чтобы знать как работает наша психика
Чтобы избавиться от тревожности за 7 дней и навсегда
Чтобы знать что делать в критической ситуации
Чтобы обрести баланс и гармонию, договориться с собой
Чтобы повысить уверенность и спокойствие
Чтобы понять свои ощущения
Чтобы перестать волноваться по поводу и без
Чтобы получить упражнения, которые снизят тревожность в любой ситуации
7 уроков
- Дополнительные материалы, тесты, чек листы
- Пошаговый план
- Доступ к тренингу - 30 дней (чтобы вы успели прройти все уроки в удобном темпе)